やっぱ鍛えるっていいことだと思う。
マッチョになるんがいいとは思わんのですけど。

ストイックな状態へと自分を追い込もうとするその一連の流れが
同時に集中力も養ってくれてると思う。

これは気のせいではない・・・はず。

トレーニングをやめてると～
やっぱり生活にハリがなく感じるもんな。

目標はぁ～・・・うん。

数値的には
６５ｋｇ６％ってことで。

そのキレた身体で
うちのチームの公式記録で
10得点10アシストを目指そう。

因みに今は。
60ｋｇ7％
5得点6アシスト
らしい。

うし。やるべ。
もちろんトレーニングに付き合いたい人歓迎～♪

やっと勝てたよｗ
イェイ♪
勝ち点３ゲットン♪♪
これはデカイ。

前節勝ったBalonさんに離されそうで焦ったしｗ

どうしても勝てるチームにしたくて。
ひとつでも勝ちたくて。
ＤＦのやり方を見直して。
ＯＦの軸を立てて苦節半年。

そりゃ完璧じゃないさ。
でも昨日のロッソ戦。

やるべきポイントをしっかり押さえたプレーを
始めて公式戦で一試合通してできたと思う。

途中少し崩れそうな流れにもなったけども、
しっかり話して立て直して
総合的に及第点をクリアできたかなぁ～
という試合ができました。

とにかく素晴らしいプレーを見せてくれた
我がチームのメンバーに感謝しています。

『ありがとぉー！！！！！！！』

次からも同じようにできたらいいね。
いや、そうしなあかんねん。
できるしな。
皆できる子やし◎

やっていきましょう。

７－３
でもこの結果はどうでもいいねん。
点差つけて勝ったとかホントどうでもいい。

それ以上に得点が狙った通りの内容だったんですよね。
それが最高に嬉しい、実りのある試合でした。

また各プレーヤーに個人的な賛辞を贈りたいと思います。

イェ〜イ♪遊びまくれぃ！！

いやー嬉しい！！

けども、今こそ油断禁物です。
再発は避けながらあと半年くらいかけてしっかり補強していこうと思います。

先日、京都府社会人リーグ２部の試合がありました。

関西リーグでも活躍される
funfbeinの下部チーム
funfbein satellit
との対戦でした。

結果３－８で負けはしましたが。
ひとつの山を越えた。
そんな感想をチームの代表としては感じました。

２１番リョータのセットプレーゴールあり。
８番オオタの復活ゴールあり。

どちらも自分の持ち味を発揮したすばらしいゴールだったと思います。
F.の攻撃的２枚看板として
今後ともチームを引っ張っていってくれることでしょう。

特にオオタくんのゴールには～…本当ほっとしましたw
緊急参戦の弟とも話ししてたけど。本当に。

オオタくんは今となっては貴重なaspiメンバーそしてF.スタート時からのメンバーです。
今年は３年目の府リーグですが
これまでの２年間、大きな怪我や色々なことで

実力の1/100000000くらいの活躍しかできませんでした～（笑
が、今年はやってくれそうな気がします。

若いメンバーが続々と入ってきていますが、
創設メンバーだってまだまだ最前線はれるぜー
ってところをバンバン出して
一緒に盛り上げていきましょうぜ。

でも、こんなことって

人にはなかなか言われないことやとも思います。
人に言ってもちょっと角が立つことやとも思います。

やし、ちょっと偉そうになりますが。

むーっと考え事したことなので自分の為にも
書いてみますw

==============================
「君は責任感があるね」
「あの人は責任感があると思う。」

よく聞くフレーズですね(^-^

でも、、、

言ったことがある人。
どうしてそう思ったのでしょうか？

言われたことがある人。
自分のどの行動をそのように評価されたのでしょうか。

はたまた言われた事が無い人。
何で言われないのでしょうか。

私の話になりますが、ちいさい頃からよく
「責任感があって～」
と通知表にも書かれるタイプだったのですが。

本人はまったく責任感って？？
何なのか分からずw

ただちょっとみんなの先頭にたって物事に取組んでいたし
その点をそう評価されているんだろうなって感じている程度でした。

実際は責任感無いほうだったと今は思いますね。
残念なことに。

最近、自分が責任感ってのを意識できてきたのか？笑

仕事の中であったり
日常生活でも、
フットサル絡みでも（笑
↑コレガ一番多いかもw

責任感が無いもしくは薄い
人・行動・プレー
だな～と思うことが頻発？
してあったので

あいまいな責任感って意味を自分なりに再考して
定義する為に書いておこうかな。と。

適当な評価は失礼ですしね・・・(@w@

ここを読んでいる人ってたぶんうちのメンバーが多いと思うので
（どうなんだろうか・・・）

もし私から責任もってプレーや行動するようにと言い渡されたらば
こんな風に思われたんだとインプットをお願しますね（笑

たぶん言いませんが。たぶん。

『人は気付いたその時に変われなければ
一生変われない。』

次からでは遅いのです。きっと。

前フリが長くなりましたがズバッと行きます。

==========
責任感って
==========
「その後の行動・気持ち」で評価されるモノ
だと思います。

分かりにくいですかね・・・つまり、

先発の行動
（ex.委員長になったり、プロジェクトを任されたり、約束をしたり、ドリブルを仕掛けたり、）
に伴った評価ではなく、その行動が成功しなかったときの

「行動・気持ち」で評価されるものだと思います。
リカバリー行動・マインドってやつですかね。

私が個人的にですが
責任感ないなと思う相手の具体的な行動って意外と限られてます。

ナントと３つだけです。
（人によって違うでしょうけど・・・）

１、
「無言・無行動」な人
何をするにも関係性を築くことは難しいと思いますね。
人柄が素敵な方でもおもろい友達止まり…濃厚。

２、
「悪気があってやったわけではない」風に言う人
自分も不意に言っちゃうことがあると思います。ほぼ無意識にですが。
だから気持ちはよーく分かるのです。が。

当事者が言ったり、醸し出したりしちゃいけない言葉の一つではないでしょうか。

悪気があってやるのは、犯罪者、あるいは非道徳者。
悪気がないのがフツウ。
思わず出てしまいそうなこの言葉。
人間の持っている弱さが凝縮された責任逃れ的な言葉だと思いませんか？

起きてしまった事に対して
「すべての責任は自分にある。申し訳ない」
という責任感、潔さがある人は、逆にこの言葉がでないと思います。

悪気があろうとなかろうと、迷惑をかけたことが事実であれば、
自己弁護より先に醸し出さなければいけない

「潔い」簡潔な姿勢が大事だと思います。

もし親しい人から
「おまえには悪気はなかったやろうし事故みたいなことだから（お前を）許す…」的な
言葉を発せられたとき、

「ラッキー」と思わずw

自分が「子ども扱い」されていることを肝に銘じ、
謙虚に振舞うべきかもしれません。

悪気が無ければ許されるのは何歳までなんでしょうね…

３、
自己の意図に反して、相手を立腹させるコトがあったとき
「そんなつもりでいったのでは…誤解しないでください」
という風な言葉をいう人。

相手の顔色の変化をみて思わず出るのは仕方ないんでしょうけど、、、
連発する人ってのはこれまた責任逃れの姿勢に見えます。

コミュニケーションは、相手の受け取り方がすべてです。
「そういうつもりで言った言葉じゃない」としても、

相手が「こういうつもりで受け止めた」のであれば、
相手からすると誤解でもなんでもなく、正しい理解なんです。

発言者から見て「誤解」なだけで。

もしそれを正したければ、
素直に、正直に、誠実に、

そして
『冷静に』
会話を続けること。

「誤解です」
なんていわずに。

ほんとうにたかだか28年の経験上ですが、
「そんなつもりでいったわけじゃ…」の発言が多い人は、
「そんなつもり」があるにも関わらず、
だけど相手に「そう思われたくない」っていう
盾を無意識に構えてしてしまっている気がします。

もし何かを任せたいと思う人がいたり、
そういう機会がきたら
その人の過去の言動を振り返ってみるのも
良い人選に役立つかもしれません。

何かミスをして音信不通になった？
「悪気があったわけじゃない」を連発してた？
「誤解しないでください…」を連発してた？

潔さから来る責任感が、
何かを任せる人には一番必要だと思いませんか。

子どもの頃は、
「悪気があってやったことではない」ことは大抵許されてきます。

「誤解された」ことも
「あ、そうだったんだ、ごめんごめん」
と相手が責に感じてくれることが多いでしょう。

ただ、それは子どもだから、そう判断されるんです。

責任感をもつこと。最低限でも意識をすると
もっとものごとを自分の尺度で受け止めることができて
失敗を経験に変換する事が効率よくできるんではないでしょうか。

同じ失敗を何度もしちゃう人。
失敗した行動に責任を持っていますか？

本当、偉そうな記事になっちゃいました・・・
読んでいて気を悪くされた方、申し訳ありません。

以上、自分に対する防備録でした（苦笑

でもやっぱり私が年齢、性別、地位とかまったく関係なく
「おおーやるなぁ・・・」
って一目置くことがある人ってそこがやっぱりできてるんですね。

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ミキサーが怖いけれどバナナジュースが飲みたくて。
頑張ってミキサーのボタンを押してみるけど
その動作音にやっぱり泣きそうになるムスメ。
もうすぐ１歳１０カ月。

そんな　HADsUKI　をボタンにしました。

浮いてるシャボン玉をふーっとしてるところ。

サイドに置いときます。
押したら写真に飛べるようになる。はず。

とはいっても作業量は大したことないです。

wordpress 3.0 になっていたので、
その更新インストールも兼ねてね。

時代は進みますなぁ。

ipad、iphone4…
全部追いかけたらワタシ、人間味を失いそうな気がします。

やっぱちょっとアナログに生きる時間も大切ですよきっと。
何となくiphone触っちゃうって方！
寝る前に動画観だして「もう朝じゃん！？」っていう方！

そんな皆さんは気を付けてください。

便利になりすぎてどこでもデジタルな生活が可能になる時代だからこそ

ぼーっと退屈な時間を過ごしたり
大切な人とくだらない話をしたり

そんな時間が大切になると思います。

さぁ！！
こんな時代だからこそ
「自制」
して歩んでいきましょう。

ツカイコナスのだ！

私が今、この怪我をしているので、経過も見ながら皆さんに情報をと思い書きました。
でも、医者ではないので参考程度に留めておいてください。

◎◎◎どのようにして起こり、どうなるか◎◎◎
・関節内側方向へ力がかかったり、衝撃、捻りで靭帯に損傷がおこる。
・腫脹、硬直、不安定が生ずる。

<<主な原因>>
□膝を強く内反するようなコンタクト時、強い捻り動作時
□急な方向転換するスポーツ
　　・フットサル、サッカー、テニス、野球、バスケットボール、スキー、格闘技などのコンタクトがあるスポーツ
□関節の弛緩性がないときの衝撃
□大腿部の筋力不足

私は今回シュート時にボールをしっかりと押さえ込まれて受傷しました。
ボールへのインパクトはインフロント気味のインステップだったと思いますｗ

◎◎◎症状により３つに分類できる◎◎◎
⇒1度（靭帯の伸張又は一部線維のみ断裂）
　・関節内側に軽度の圧痛
　・膝の可動域は正常である
　・関節の不安定はない
⇒2度（靭帯線維の断裂が多数見られる）
　・かなりの関節硬直がある
　（膝の伸展ができない）
　・不安定さがある
　・関節内側に強い疼痛と圧痛
⇒3度（靭帯の完全断裂）
　・受傷後の疼痛はあまり強くない（断裂している為）
　・膝の内側の安定性はない
　・膝くずれが時々おこる

今回私は１度の怪我でした。

◎◎◎受傷後の注意点◎◎◎
●膝の捻挫は適切に治療、リハビリをしなければ、長期的な不安定が生じスポーツするのに困難になります。また、あせって復帰すると再受傷しやすくなります。
※重度の靭帯損傷は、半月板にも影響を与えていきますので注意。　　

●できるだけ早期にアイシングを実施すること。腫れがある場合、包帯、伸縮テーピングなどを使って圧迫する事も忘れずに。

●正確な診断を確認する為、関節穿刺が必要な時があります、専門医にすぐに診せてください。

私の体感ですが、1度の場合は適切な処置後、1週～2週、安静な期間を置いたら日常生活には支障がなくなりますので「蹴れるかも」と思えてしまいます。やれるかも？と思っても蹴らずに（蹴ったら激痛が走りますよw）しっかりとリハビリしましょう

◎◎◎治療について◎◎◎
※膝の靭帯損傷の中でも頻度の高い外傷ですが、一般的に正しく治療、リハビリを行なえば復帰率も高いとされています。治療に専念しましょう。

●内側側副靭帯損傷に伴う、他の靭帯、半月板に問題がなければ、針、マッサージは有効（主に筋パルス・靭帯パルス）

●1度の損傷ではRICE処置後、疼痛がおさまったら、膝のリハビリテーションをすぐに開始する。※弾性包帯で軽い圧迫は必要

●2度、3度の損傷の場合、まずRICE処置は2～3日必要です。保存的・手術的でも内反強制位でシリンダーギブス固定を2週間行い、その後、支柱付きサポーターを付ける。

・ギブス固定中は大腿四頭筋のアイソメトリックトレーニング、患肢挙上訓練を徹底して行う。
・ギブス除去後は膝関節の可動域を広げる訓練、エアロバイク、サイベックスなどのマシンを使って膝関節周辺の筋力トレーニングを実施。

●復帰の目安
※回復度に個人差があります。
　1度　6週
　2度　～12週
　3度　12週～

●競技復帰後2ヶ月はスポーツ活動時はテーピングを行い再発を予防する
※受傷後カッティング系（鋭い切り返しなど）の動作は2～3週しないで下さい。
（専門医、トレーナーに相談してください）

今、私はこの段階ですが、焦らずに痛みを感じるギリギリ手前までの動きを意識して少し負荷をかけるようにしています。鋭い切り返しなどの動作を開始する時期を決めにくいのですが、個人的には不安感との戦いに勝ったら開始しようと考えています。クライオキネティックスなども無理ない範囲で取り入れたらより復帰は早くなるかもしれません。

国内最後の壮行試合は韓国に0－2で完敗。
観戦していた人、残念な気持ちになった方も多いのではないでしょうか？

メディア、評論家の方々からは…

岡田監督は交代をささやかれ、
（影響力がある人の発言が軽すぎかな…監督本人もか…）
中村俊輔は怪我を悪化させ、本番まで半月をきって出場が？
（Ｊリーグから自己管理できた…辞退すべき？）
DFは完封できる雰囲気もなく…
（闘莉王の不在とかの問題以前にプレーに闘志が感じられない？）
OFは点が取れる可能性が見えない
（単体での限界、連携の意識はどうなの？）

とか言われてますが。

まぁメディアに言われずとも決して良い状態ではないのは素人がみても明らかw
なわけです。

代表選手は自国民にそう思われちゃいかん！
と奮起しなくてはいけんものです。

「がんばれー！！」と叫びましょう！そして念じましょうw

でもサポーターも悲観してばっかりじゃいかんよ！
うん。

国の代表ですよ皆さん！！
サポーター含みで、国（チーム）力です。
選手が悪い、監督が悪い、協会が悪いとか言わんと。

国民一人ひとりができることを！
W杯開催に合わせてやっていきましょう！！

メディアの標的になっている
選手が替われど、監督が替われど、

サポーターは今も昔もこれからも私たち日本国民です。
そこは替えられないことですよね。

私たちも一人ひとりも正念場ってことです。

自分たちの姿勢こそが代表チームにおいて不変の大きな財産だと認識して試合を観ることで、
今後何十年、何百年後の代表は変わるのではないでしょうか。

どの競技においてもそう思います。